Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
|
97,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
1981 kcal
|
Fett: 107,70g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Kermajuusto, Kananmuna, Kasviöljy. Mittagessen: Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Eldorado Ananasrengas, Cheddar-juusto, Valkoinen Riisi, Naudanliha. Abendessen: Voi, Soijakastike, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pitaleipä, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Görans Kebablastu. Snacks/Sonstiges: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pitaleipä, Görans Kebablastu. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
|