Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1159 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Бела Слада Мягкая Карамель, Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курица Вареная, Окунь Речной, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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