Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2514 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 218,96g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Rispentomaten, Gut & Günstig Sandwichtoast, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, K-Classic Penne Gorgonzola. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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