Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1522 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Matinal Queijo Fresco Cottage, Paniprado Pão de Forma Proteico , Café, Continente Leite Meio-Gordo, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pingo Doce Queijo Gouda. Mittagessen: Go Active Pingo Doce Pudim Protéico Caramelo, Vinho Tinto de Mesa, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Continente Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ceifeira Farinha de Milho, Continente Salada Aromática, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pingo Doce Bolacha de Amêndoa, Matinal Queijo Fresco Cottage, Vinho do Porto, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pingo Doce Queijo Gouda, Continente Pão de Forma Integral, Paniprado Pão de Forma Proteico . Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo Flamengo, Pingo Doce Queijo Maasdam, Vinho do Porto. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tavaresy's Gewichtsverlauf
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