Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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719 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Oignons Rouges, Avocat, Grizzly Saumon Fumé, Quaker Galettes de Riz Nature. Abendessen: Coriandre, Huile d'Olive, Harvest Fresh Zucchini Spirals, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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