Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1963 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Café, Polenghi Frescatino. Mittagessen: Brigadeiro, VPJ Hamburguinho de Picanha , Salgadinho de Festa, Swift Mini Churros Doce de Leite, Pão Francês, Perdigão Linguiça Calabresa. Abendessen: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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