Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1993 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Помидоры Черри, Салат Овощной, Сливочное Масло, Ветчина, Жареное Яйцо, Сыр, Молоко, Хлеб Зерновой, Семга. Snacks/Sonstiges: Энергетический Напиток, Яблочный Сок. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Segeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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