EvelynCottrell's Notizen, 22 Mrz 15

очуметь!
ты добавляешь угли в рацион, перестаешь предвзято относиться к каждой мелочи в питании, больше не оглядываешься назад, ну съела и съела, чёрт с тобой
и организм говорит тебе спасибо))
прям заряд бодрости и мотивации
спасибо, вселенная! ✋

67,1 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1682 kcal

Fett: 78,48g | Eiw: 160,07g | Kohlh: 80,39g.   Frühstück: Сыр Голландский, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко 1,5%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Алтайская Сказка Чечевица. Abendessen: Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Пшеничные, Кефир 3,2%, Яйцо. mehr...