Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2852 kcal
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Fett: 129,57g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 317,79g.
Frühstück: Bolo de Milho, Bolo de Aipim. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Costela Bovina Assada, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Legumes Cozidos, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Tirol Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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josilememoraes's Gewichtsverlauf
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