Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1880 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 239,33g.
Frühstück: セブンイレブン ふんわりロールケーキ, ミートローフ, リンゴ, いちじく, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン 焼き鳥盛り合わせ, セブンイレブン 海老しんじょう, 生協 冷奴, おにぎり. Snacks/Sonstiges: リンゴ, いちじく. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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