Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1557 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Biscotto Reis Waffeln Milchschokolade, ESN Isoclear Raspberry. Snacks/Sonstiges: Indie Bay Crunchy Edamame Beans, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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