Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fett: 80,30g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Пятерочка Редис, Редис, Выборжец Томаты Сливовидные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. mehr...
|
|
56 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|