|
69,35 Утреннее взвешивание
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
864 kcal
|
Fett: 14,59g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Перловка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|