Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 130,39g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 269,75g.
Frühstück: Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Kraft Watergate Salad, Chocolate Fudge, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Publix Yukon Gold Potatoes, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|