Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
140 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
2535 kcal
|
Fett: 94,13g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 281,39g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . Abendessen: Дыня, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Кукуруза Вареная, SPAR Аджика Домашняя, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|