Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1120 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 54,79g.
Mittagessen: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Салат Витаминный, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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