Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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137,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1308 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Брынза, Кофе с Молоком, Петрушка. Mittagessen: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Abendessen: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простая Еда Пельмени Малютка. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Капучино. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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