Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1376 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Овсянка. Mittagessen: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Abendessen: Десерт с малиной, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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