Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1633 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Агуша Пюре из Яблока, Груши, Банана и Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Морковь, Яблоко, Рис, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Zero Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Черемушки Лаваш. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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