Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 260,21g.
Frühstück: Honing, AH Fruitsalade, Yoghurt (Vol), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Honing, Yoghurt (Vol), Sinaasappelen, Gebakken Ei. Abendessen: AH Maaltijdsalade met Pasta en Gegrilde Kip. Snacks/Sonstiges: AH Basic Rice Crackers, AH Basic Rice Crackers, AH Basic Rice Crackers. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mai linh's Gewichtsverlauf
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