Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1065 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Good Food Семечки Подсолнечника, Рис с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alla26...'s Gewichtsverlauf
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