Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1528 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Gemoss Magoņu Sēklas (Gemoss), Farm Milk Vājpiena Biezpiens, Rimi Saldēti Ķirši, Rimi Extra Virgin Olive Oil, Rimi Olas, Hercogs Kviešu Milti, Alma Piens 2,5%. Mittagessen: Collagen Hydrolyzed, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured (25G Porcia). Abendessen: Kok Krievu Sinepes, Ezerkauliņi Vārītas Bietes, Ķekava Svētku rulete ķekava, Rimi Olas. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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enija.eglite's Gewichtsverlauf
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