Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 30,95g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: SanCor Queso Reggianito Rallado, La Serenísima Yogurt Natural, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carrefour Pan Lacteado. Mittagessen: Tomates, La Serenísima Yogurt Natural, Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Medialuna, Dia Queso Untable Sabor Gruyere, Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carrefour Pan Lacteado. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado, Frutillas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bacellarthai's Gewichtsverlauf
|