Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
103,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado , President Creme de Ricota Light , Melitta Café Tradicional, Wickbold Pão Integral +Fibras , Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral +Fibras , Friboi Carne Moída Patinho, Heinz Ketchup, Ipanema Creme de Ricota. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Desnatado , Melancia, Parmalat Leite UHT Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Laub - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alice`D's Gewichtsverlauf
|