Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Strawberries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Banana, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Coffee, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. Mittagessen: Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Red Table Wine, Tomatoes, Taylor Farms Asian Chopped Salad, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiwinana's Gewichtsverlauf
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