Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
3018 kcal
|
Fett: 128,40g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 371,22g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Mittagessen: Дымка Печенье Домашние Вафельки. Abendessen: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|