Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Nature's Plus Multi-Vitamin, Cream Substitute (Powdered), Cocoa Powder (Unsweetened), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Potato Salad with Egg, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value String Cheese. Abendessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Sonstiges: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
|
3424 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 6 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|