Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1860 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: キャベツ, モンテール ミルクのロールケーキ, 調理したなす, バナナ, リンゴ, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, 高野豆腐の煮物, 冷や奴, おにぎり. Snacks/Sonstiges: リンゴ, いちじく, プルーン. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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