Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1511 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Frutillas, Kraft Real Mayo, Nescafé Tradición, Pechuga de Pollo, Maracuyá. Mittagessen: Nescafé Tradición, Naranjas (con Cáscara), Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Abendessen: Don Juan Chucrut, Lechuga, Chuleta o Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Fruna Tableton, Nescafé Tradición, Marco Polo Maní Salado, Calaf Suny. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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