Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Овсянка. Mittagessen: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Котлеты, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик, Десерт с малиной, Пятерочка Нектарин . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|