Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1475 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Francine Ma Brioche Maison, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Raisins, Crème Fraîche Épaisse, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Carottes Râpées . Abendessen: Les Croisés Beurre Léger 40%, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Raisins, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Oeuf sur le Plat. Snacks/Sonstiges: Extrême Cône Rhum Raisins. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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