Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1278 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oatmeal, Teh Manis. Mittagessen: Crunchaus Caesar Teaser (Wrap), Selada Daun Hijau, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fukumi Nasi Porang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shellyap91's Gewichtsverlauf
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