Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 6,06g.
Frühstück: Sweet Potato, Cooked Spinach (from Fresh), Poached Egg (with Salt), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grilled Tomatoes, Coffee with Cream. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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