Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2777 kcal
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Fett: 127,41g | Eiw: 154,50g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Schweinebauch, Rahmsauce, Krombacher Natur Radler, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Nudelsalat mit Käse, Schweinesteak oder Schnitzel, Schweinesteak oder Schnitzel, Schweinebauch. Snacks/Sonstiges: Thermomix Nusskuchen, Bonbons. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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