Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
136,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Сырники Домашние, Жирные Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая. Mittagessen: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарины, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|