Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 33,62g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 269,63g.
Frühstück: Сахар, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленое Яблоко, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ярмарка Гречка Ядрица. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|