Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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641 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Quaker Galettes de Riz Nature, Quaker Galettes de Riz Nature, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Oignons Rouges, Ail, Concombre (avec Peau), Jus de Citron, Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: VH Soya Sauce, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tilapia (Poisson), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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