Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1771 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Starbucks Iced Lemon Loaf. Abendessen: Benton's Original Chocolate Sandwich Cookies, El Mexicano Rico Coco Coconut Flavored Cookies, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Signature Farms All Natural No Added Salt Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries , Great Value Salsa Con Queso Cheese Dip. Snacks/Sonstiges: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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