Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1442 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Fraldinha. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Caramel, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lah Mendes's Gewichtsverlauf
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