Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1487 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Семга, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Злагода Молоко 3,2%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Хлебец, Philadelphia Сыр, Шинка, Кукуруза, Sandora Томатный Сок. Abendessen: Philadelphia Сыр, Кукуруза, Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Рис. Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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