Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1134 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: ARO Джем Клубничный, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Abendessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Увелка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. mehr...
|
|
656 kcal
|
Bewegung:
Рск - 22 Stunden und 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|