Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1546 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gut & Günstig Kohlrouladen, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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