|
После разгрузочного дня.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Наш Гипермаркет Варенье по-Домашнему из Вишни, Апельсин, Киви. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез, Говяжий Бульон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеночные Оладьи. Abendessen: Calve Кетчуп Неаполитанский, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Фанта Фанта, Красные Помидоры, заправка для помидоров, Добрый Яблочный Сок. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|