Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 77,30g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Беларусь Сыр Знатный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Овсянка. Mittagessen: Глобус Мармелад, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Индейка, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Персик, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|