|
После 2х белковых дней, стало поменьше)))
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Дикси Нектарины, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Зефир, Магнит Помидоры Черри, Брокколи, Гастроном Овощи Запечённые, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , KDV Нота Бум, Ehrmann Йогурт Alpenland, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Бочковая Сельдь Пряного Посола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ранетки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|