|
Утреннее взвешивание. На ужин вчера было только 100 грамм яблока.
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 16,22g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Abendessen: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|