Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1272 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Гренки Домашние, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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