Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1125 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Atria Saunapalvi, Kananmuna, Fria Grova, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Avokado. Mittagessen: Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Kanafilee, Flora Kevyt & Paksu 4%, Arla Ingman Voi, Kukkakaali. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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