Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 98,64g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Zout, Melkan Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Mittagessen: Gwoon Pindakaas, Wit Brood, Yakult Yakult, AH Ananas Vers, Melkan Halfvolle Melk. Abendessen: AH Oranje Paprika , Deen Half om Half Gehakt , Knoflook, Uien, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong, Melkan Crème Fraiche, AH Basic Paneermeel , AH Olijfolie Extra Vierge, Healthy Hand Rode Bieten Salade. Snacks/Sonstiges: Pepsi Cola, Pepsi Max, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waterzon's Gewichtsverlauf
|