Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
2106 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 180,68g | Kohlh: 287,91g.
Frühstück: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вараксино Яйцо, Магнит Кабачки Свежие, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Петрушка, Укроп, Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Магнит Арбуз, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|